ポンポコの日常と雑念の記録

折角、こまめに更新しようと思った矢先なのですが、
しばらくブログを休止します。

すでにつわりがひどく、精神的にもかなり不安定で
安定期に入り、つわりが無くなるまで
実家に帰る事にしました。
もしかしたら出産まで実家にいるかもしれません。
という事になったら、出産後もしばらくは
実家にいるかも。
実家にはパソコンがないので、
しばらくネット生活とはおさらば〜！です。
毎日ネットばっかりしている私が。
思い余って父に無理矢理パソコンを買わせてたりして。
父もパソコンに興味があるみたいだったし。
もしもそうなったら復活するわ、ブログ。

それまでは実家の猫に癒されてきます。

２日前から下腹が突っ張って痛みがあったので、
昨夜、夫に病院に連れて行ってもらいました。
生理が遅れていたんだけど、５日くらいだし、
過去に１０日くらい遅れたことも何度もあるし、
妊娠ってことはないと思うけど
ガンとか何か悪い病気だったら恐いし
母も子宮ガンになって、病院に行った時にはすでに
膀胱にも大腸にも肝臓にも転移していたこともあり
恐がりで気が小さくて何かあるとすぐ病院！病院！
と大騒ぎする夫にうっかり言ってしまったので
夜、夫が仕事から戻ってから病院に連行されてしまいました。
私ってば、うかつ！
今、医者の婦人科離れが問題になっていると言うけど
本当に実感しました。
電話しても電話しても、婦人科の先生は今はいないと言われ
救急の病院を紹介してくれる所に電話しても、
あっさり「婦人科はありません」と言われたし
最後に広大の付属病院で、やっと見てもらえることになりました。
あっさりと来て下さいと言って下さり、
場所や手続きの仕方も丁寧にして下さいました。
うちから遠いし、交通の便もうちからはすごく不便で通えないし
もし入院とかなったら嫌だな〜と思ったんだけど。
行くとテキパキと手続きしてくれてすぐに診察してもらえました。
最初に尿検査。
陽性反応ですと看護士さんがお医者さんに言っているのが聞こえ
エコー検査をしたら、赤ちゃんの袋がはっきりと見えました。
妊娠してました。
痛みは、妊娠のために子宮が大きくなっていっているので
敏感な人は痛みを感じるのだとか。

来月、私、４０歳なんですけど。
私はなかなか妊娠しなくて、以前は不妊治療にも
長い間通っていたんだけど、２度ほど妊娠して
２度ともすぐに子供の心音が無くなっていて
お腹の中で死亡していて２度とも手術しました。
最初は１２週、次は７週。

今、え〜と、明日で５週か。
夫は今年４５歳だし、たぶん、最後のチャンス。
ますます妊娠しにくくなると思うし。

明日は夫が代休を取ってくれて、
もっと通いやすい病院に行くつもりです。
医療ミスで母子共に死亡したことが
２度もある病院なんだけど･･･。
でも私は心臓悪いし、家から通える総合病院っていったら
そこくらいなんだよね〜。
でも出産は私の実家の近くの総合病院にするつもりだから
定期健診だけだし、大丈夫でしょう。

今度こそ、無事出産まで漕ぎつけたいわ。
出産っていうか、私は心臓が悪いから帝王切開なんだけど。
とにかく男でも女でもバカでもお調子者でも何でもいいから
健康に生まれてきて欲しい。

でもいざ生まれてきたら、もっと賢く、もっとお利巧さんに
もっと強く、もっと優しく、もっと明るくって
際限なく欲が出てくるんだろうな〜。

今日は夫がお客さんが来ていて
珍しく飲んで帰ることになっていて
一人で晩ご飯を食べていたんだけど、
食べても食べても空腹感を感じて、
低血糖発作を起こすんじゃないかと不安になり
久々にパニック発作を起こしてしまいました。
肉食を止めて、最近は随分と調子が良かったのに
何でだろう〜？
今はすっかり落ち着いてるんだけど
パニック発作が起きた時に飲む頓服を
３錠も飲んでしまった。
妊娠初期だというのに。

低血糖症のせいで一日中、体がだるくてしょうがない。
午前中は動悸がするし、昼から夕方にかけては眠い。
寝てしまうことも。
夕方から夜にかけてだけが元気。
一日の行動できる時間がすごく少ない。
低血糖症になってから、ずっとそんな感じで辛いです。

夫に「寝室の（夫の）本の入ったダンボール箱７つを
出産までに全てなくすこと！」と言ったら
あっさりと了承して、びっくりしました。
あそこにベビーベッドを置くからと言ったからか？
これからは平日は毎日１５分、夫の物を片付け、
土･日・祝日は１時間、片付け･掃除を提案してみよう。

【２月中に処分したもの】

●　サプリメント７袋（飲み切り）
●　招き猫と招き猫が座っていた座布団
●　クラッカー(パーティーとかで使うやつ)　２つ
●　ダイヤゲーム
●　掃除機の先（Ｔ字のところ。本体は昨年捨てた）
●　靴べら
●　何かの鍵　２つ
●　そろばん
●　スポンジ
●　リングランナー　１袋
●　灰皿　４個
●　夫の草履
●　ボディマッサージクリーム（使い切った）
●　写真　５２枚
●　ＤＨＣエクストラバージンオイルの試供品　１袋（使い切った）
●　美容液の試供品　１個（使い切った）
●　綿の布巾（ボロ布に）
●　粗品で貰った今年の卓上カレンダー（資源ゴミ）
●　電動泡立て器（母に返した)
●　洗顔用泡立てボール（プラゴミ）
●　ペンケース（プラゴミ）83
●　百円ライター（不燃ゴミ)
●　十穀茶　１袋（飲みきり）
●　ボロボロのタオル
●　何か分からない器具
●　夫のお茶　１袋（飲み切り）
●　夫の運動靴　１足
●　木箱
●　紙箱
●　段ボール箱(寄付に)
●　本　４６冊（寄付）
●　ＣＤ　４枚（寄付）
●　辛子　６袋（料理などに使った）

今月の合計　１４８個
今年の累計　１９９個

これは２００５年１０月の我が家のお風呂の三段ラック。
あれこれ、ゴチャゴチャしてます。
１年半かけて使い切ったり捨てたりして、現在は



こんな状態。
あとは画像では見えていないけど、上段の奥に置いてある試供品や
２段目にあるマッサージクリーム２個を使い切れば
私的には完璧。

一番上の段の赤いネットは頭や顔を洗う石鹸が入っています。
今は薄〜いオレンジのネットに変えました。
白いのがあれば良かったんだけど、なかったので。
でも真っ赤よりはマシになったわ。

ラックはステンレスのもの。私、ステンレスフェチなんです。


YAMAZENL型コーナーバスラック(3段)LSB-62

最初から物が少なかったら、これくらいの物の方がよかったな。
でもお金ないし勿体無いから買い換えない(爆)。

我が家は夫が糖尿病、私が低血糖症という、とても健康的な夫婦(；・∀・)。
糖尿病と低血糖症の人が気を付けるべき食生活、生活改善はほぼ同じ。
・砂糖は摂らない
・お肉は摂らない
・糖分の多い果物は摂らないor控えめに
・運動をする

低血糖症専門のお医者さんのブログやＨＰ、その病院に通っている人たちのコミュニティを見ていたら、低血糖症の人は蛋白質、特に動物性蛋白質を積極的に摂らなければならないと書かれていた。
ヴィーガンを目指そうとした矢先だったのでがっかり。
仕方ないので毎日のように肉を食べてた。
でも、今更ながらヴィーガンを目指し始めた時に買った本を読んだら(その本はヴィーガン専門の本ではない。シジミや小魚を摂ってもいいって書いてあったし)、低血糖症と糖尿病にいい食生活について書いてある箇所があった。
もっと早く読めば良かった。
買ったのは昨年の８月か９月だったのに･･･。
そこには低血糖症のお医者さんとは逆で、低血糖症の人は肉は食べない方がいいと書いてあった。
あ〜、損した。
それで今日から控えめにしてる。
でも私は豆類がほとんど食べられないので、蛋白質をたくさん摂らなければならない低血糖症患者としては、かなり不安も感じる。
でもヴィーガンやフルータリアンの人の書かれたブログなどを読んでいたら「レタスにすら蛋白質は含まれている！蛋白質不足を心配する必要はない！」と力強く書かれていたので、それを信じて玄米食と野菜中心の食生活をやっていこうと思えてきた。
でも大量に届く姑からの食材(野菜中心)の中に肉類・魚介類もいろいろと入っているので、それらは捨てずにありがたく頂くつもり。

今日はお昼にお好み焼きを作った。
材料は１〜２ミリ巾に千切りしたキャベツとイカゲソ（姑に大量に頂いた）、じゃが芋１個を摩り下ろしたもの（じゃが芋を摩り下ろして入れるとお好み焼きがモチモチして美味しくなる。長芋がない時に試してみて）、全粒粉・普通の白い小麦粉、水。
後でモヤシもあったから入れればよかったと後悔。
長葱もアホほどあるのに青いところを刻んで入れればよかったと後悔。
更に取り分けてから、辛子、マヨネーズ（卵入り）、カープソース（よく見てないけど、たぶん砂糖類も動物性食品も入ってたんだろうな･･･）をかけて食べた。
夫は鰹節もかけてた。
私はいまいち物足りない感じがしたけど(コンニャクも入れたかった)、夫は食べながら「美味しい！」を連呼。
食べ終わってからもしばらく「美味しかった！」を繰り返していた。
イカゲソを入れずにソースとマヨネーズをベジ用にすれば完璧になる。
ベジ用の調味料もこっそり少しづつ揃えていきたいな。

これが私の買った本。ありとあらゆる症状に対応した食事療法が載ってる。
野菜ごとの説明もたくさん。
すごく勉強になりそう。

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夫婦で数千人の人を治癒させたのだそう。
有名な人みたい。テレビや雑誌、料理教室や講習会など、いろいろな場所で活躍されておられるみたい。

今日の晩ご飯は

●　姑から戴いたカマスのフライ(あとは油で揚げるだけの状態でした)　姑作のラッキョウの酢漬けを使って作ったタルタルソースとレモン汁をかけました
●　姑から送って貰ったタラの芽とフキノトウの天麩羅　天露には大根下ろしを入れました
●　シジミ汁　長葱一本小口切りにして入れました
●　ブロッコリーの茹でたもの　マヨネーズで食べました
●　イカの刺身(姑がイカを捌いて皮を剥いた状態で送ってくれる)　青紫蘇と下ろした生姜を添えました
●　玄米と白米の半々のご飯
●　イチゴ(これも姑が送ってくれたもの)
●　夫だけヨーグルトに姑作の梅ジャムを入れて食べました(私は低血糖症なので砂糖を使ってある梅ジャムは食べられません)

姑から大きなダンボールで食材がどっさり届いたので、冷蔵庫の中がまたパンパンです。野菜室もパーシャルも冷凍庫も。
入り切らずに納戸にも白菜や長葱、キャベツ、さつま芋、玉葱、じゃが芋などが置いてあります。
でも私がすごい勢いで消費しています。どんどん横に膨張してます。私。やばい。

写真を忘れずに撮影しました。

●　レンコンと豚肉とミズナの炒め物の残り
●　ミズナのサラダ　ゆで卵添え。ドレッシングはオリーブオイル・塩・胡椒・リンゴ酢・レモン汁
●　ほうれん草のお浸しの残り
●　ブロッコリーを茹でたもの
●　赤蕪の浅漬けの残り
●　中華スープの残り
●　椎茸のバター焼き
●　玄米と白米を半々で炊いた物
●　キウイフルーツ
●　ワサビの醤油漬け
●　キクラゲ昆布

いつもは土鍋でご飯を炊くけれど、チポラで炊きました。美味しく出来ました♪
密閉できる蓋が付いているので、そのまま蓋をして冷蔵庫に仕舞えるのが便利です♪


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今朝は寝不足のせいか、８時半に起きてから１２時過ぎまでずっと動悸が止まらず、体もものすごくだるくて、「私ももう長くないな」としみじみした気持ちに。
でも１０分ほどうたた寝したら、嘘のように元気になった。何だったの？
精神安定剤を２錠も飲んだのに今朝は全く効かなかった。
代わりに夕方になって猛烈に眠くなって２時間ほど寝てしまった･･･。
効くの遅いよ〜。

昼からは洗濯とベランダ菜園。
コンポストの土と古い土を混ぜてふるいにかけて細ネギの種を植えた。
天気が良くて気持ち良かった。

今日は晩ご飯に中華スープを作った。
材料は小松菜、人参、玉葱、椎茸、えのきだけ、春雨、きくらげ、卵。
味付けはウェイパー、鶏がらスープの素、塩、薄口醤油、濃口醤油、胡麻油で香り付け、片栗粉でとろみを付けた。
大きなジオプロダクトの鍋に並々と作った。
これで当分の間、汁物は作らなくてよさそう。
それと昼にテレビで見た料理のアレンジ。
蓮根を縦に半分に切ってから５ミリ巾位に切る。豚肉をフライパンで炒めて一旦取り出し、蓮根をかなり長い間炒める。テレビでは音がしなくなるまでと言っていたけれど、かなり炒めてもジュージューという音がなくならなかったので途中で腕がだるくなって諦めました。
ブロッコリーの茎も蓮根と一緒に炒めました。豚肉を戻してミズナを入れました。テレビではミズナではなくて根三つ葉だったけど。
この蓮根の炒め物が夫に大うけして嬉しかった。
後はほうれん草のお浸し、夫だけヨーグルトと納豆。私だけ昼の残りのカレーのルー一口と残り物の筑前煮少しだけ。
更に残り物の蕪の浅漬け、大根の葉の漬物、昆布とキクラゲの佃煮(貰い物)、イカの塩辛(夫のお土産)、玄米と白米が半々のご飯。
写真は撮り忘れました。

夫が糖尿病、私が低血糖症なので、砂糖は厳禁です。炭水化物もあまり消化のいい物は本当はダメだけど、残りの白米と片栗粉が今日はアウトです。糖尿病の夫は動物の脂もダメだけど、私は動物性蛋白質を多く摂らないといけません。食事には最低限の肉を使い、後は私だけ手羽先や手羽元を食べています。

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一昨日に夫が一泊で出張に行ったので、一人の生活を楽しみ過ぎて、思い切り夜更かししてしまいました。
そして当然の事ながら昨日は朝寝坊。
目が覚めても別に用事もないし･･･どグダグダとベッドの中で過ごしていたら低血糖になり、慌てて起きてご飯を食べたけど間に合わず。
激しい低血糖発作を起こし、パニック発作まで起こしてしまいました。
心臓が壊れるんじゃないかというくらいの動悸を感じながら必死でパンを口の中に押し込むけど、緊張で口の中がカラカラに乾き、全くパンを飲み込めず、お茶で無理矢理流し込みました。
パンを持つ手は「わざとだろ！？大袈裟すぎるよっ！」というくらいに激しくブルブルと震えていました。
一人だから誰に見せる訳でもないから、勿論、わざとじゃないんだけどね。でも自分でも笑えるくらいに大きくブルブルと手が震えていました。
気を紛らわすために部屋の片付けをしてみたり、拭き掃除をしてみたり･･･。
しばらくして落ち着いてきたら、今度は薬のせいで猛烈な眠気に襲われ爆睡。
そんな事をしているうちに夫が帰宅してきてしまいました。
当然の事ながら晩ご飯の用意なんて全くしてない。
それどころか食器洗いすらやっていなかった。

毎日、ウォーキングを日課にしよう！と決意したところだったのに、ウォーキングどころか最低限の家事すら出来てない。
晩ご飯は夫が近所のスーパーに出来合い品を買いに行ってくれました。
夫が帰宅した時にもまだボーッとして全く動けなかったから。

食後は満腹になり、益々激しい眠気。今日はお風呂に入らずに早く寝るよ〜と言って歯磨き・洗顔・スキンケアだけしてベッドに先に入ったものの、段々と薬の効き目が切れてきて、眠気が無くなってきました。
寝坊した上に薬を飲んだ後に爆睡したので薬が切れたら、どんどん目が冴えてきて･･･更にいっぱい食べたのですっかり元気に･･･。
とても寝てられねー！ってんで、夫がベッドに入ってきたら入れ替わりに私が居間に行き、また少し夜更かししてしまいました。ああ、私ってヽ(;´Д`)ノ。
それでもやはり発作で心身ともにまいっていたのか、ちょっとしたら疲労感を感じてきて寝ました。

今朝はいつもよりは早く起きられました。とは言っても夫はすでに朝食をあらかた食べ終えていたのですが。デザートのキウイだけは夫と一緒に食べて、夫を玄関でお見送りしました。
その後、ダラダラとテレビを見ながら朝食を摂っていたのですが、昨日の今日なので段々とまた不安になり、冷や汗をかきながら薬を飲み、低血糖にならないようにせっせと食欲がないのに無理矢理、口の中に食べ物を押し込みました。
落ち着いたのは午後の１時半頃やっと。

１時半から今まではクラシックのＣＤをかけながらあちこちの磨き掃除をしました。
私は家事の中でも拭き掃除が大好き♪あとは植物の世話と洗濯。
前は料理も好きだったけど、低血糖症になってからは何故か料理が苦痛でしょうがありません。本当に何故だろう？自分でも分かりません。台所に立っても何を作ったらいいのか頭が働かないし、前は「あれも作りたい！これも作りたい！」という感じだったのに、今は大量にある食材を前にボンヤリするばかり。
低血糖症になると想像力や応用力、創作意欲がなくなるのかしら？
参考になるように、これまで作った料理を箇条書きにして、冷蔵庫に貼っておこうかな？